Ideal para aumentar a imunidade do corpo, evita viroses, herpes e doenças bacterianas.

Consuma fibras durante as refeições. Auxilia na redução de colesterol e glicose. Exemplos: a) Coloque linhaça no arroz; b) Coloque chia na salada; c) Coloque aveia na sopa; d) Coloque amaranto […]

Ingira muita proteína e muita fibra.Alimentos ricos em vitamina C auxiiam a formação das fibras colágenas .Alimentos gordurosos ,refrigerantes ,sal e açúcar promovem a flacidez. Dicas:Tome:Suco de acerola,pêra,e frutas vermelhas […]

Marília Medrado A RAIZ DA FELICIDADE Também chamada de aipim e macaxeira, a mandioca enche o corpo de energia, é ótima para a cabeça e ainda ajuda a manter o […]