Ser saudável

Ser saudável é dormir e alimenta se bem, fazer atividades físicas regular moderada, lazer e manter seus cuidados pessoais. Cuidar da mente como ter pensamentos positivos e coração aberto ao amor […]

Abacate

O avocato são ricos em gordura do bem. Deles foi extraído a fração insaponificável no qual ativa o hormônio glucagon que aumenta a massa magra e diminue a gordura. Age […]